본문 바로가기

일상 정보290

경구피임약 복용법 : 피임효과 부작용 임신 술 총정리 경구 피임약은 많은 여성들이 사용하는 피임 방법 중 하나입니다. 원치 않는 임신을 피하기 위해 피임 목적으로 복용하거나, 여름철 물놀이나 여행 스캐쥴에 맞춰 생리일을 미루기 위해 복용합니다. 경구 피임약 용법용량 1) 하루 한 알씩 정해진 시간에 복용합니다. 2) 일반적으로 21일 동안 하루 한 알의 약을 복용한 후, 7일 동안 휴약(복용중지) 합니다. 3) 7일의 휴약(복용중지) 기간 동안 월경이 시작되며, 보통은 마지막 복용 후 2~3일 내에 월경이 시작됩니다. * 생리를 늦추기 위해 복용하는 경우에는, 생리 예정일로 부터 최소 7일 전부터 생리를 원하는 날까지 복용하면 됩니다. 피임을 목적으로 처음 복용을 하는 경우 생리가 시작되는 1일째부터 복용을 시작합니다. 복용하지 못했을 경우 생리시작 5일 .. 2023. 6. 7.
커피와 카페인 : 건강에 대한 영향 및 적절한 카페인 소비를 위한 지침 하루 한잔은 마시게 되는 어른들의 음료 '커피' 밤에 카페인 커피를 마시면 잠이 안온다는 사람, 시험 공부 하면서 졸음을 깨려고 마시는 카페인 음료. 카페인은 우리몸에 어떤 영향을 미치는지 알아봅시다. 카페인의 효과와 영향 카페인은 중추신경계 자극제로 작용하여 뇌를 자극합니다. 이로 인해 몸이 깨어있고 경계심이 증가하며, 집중력과 기억력이 향상되는 효과가 있습니다. 또한, 카페인은 신진대사를 촉진시켜 체온을 높이고, 지구력과 운동 성능을 개선시킬 수 있습니다. 그러나 카페인은 또한 몇 가지 부작용을 일으킬 수도 있습니다. 커피 이외의 카페인 함유 음료와 식품 커피뿐만 아니라 차, 콜라, 에너지 음료, 초콜릿, 일부 차가운 음료, 일부 약제 등에도 카페인이 함유되어 있을 수 있습니다. 이러한 음료와 식품을.. 2023. 6. 6.
2023 서울시 청년 수당 신청대상 접수기간 총정리 서울시에 거주하고 있는 만 19~34세 미취업 또는 단기 근로 청년을 대상으로 1인당 50만 원씩 6개월간 활동 지원금을 받을 참여자를 모집한다고 밝혔습니다. 지난 3월 1차 참여모집 기간에는 1만 5천 명 모집 당시, 3만 1천 명이 넘는 지원자가 몰린 바가 있습니다. 청년수당은 경제상담·마음상담·취업역량강화 교육 등 청년 니즈에 맞게 프로그램 연계를 지속 지원하는 사업입니다. 한눈에 보는 청년수당 신청 과정, FAQ 1.신청자격확인 > 2.기본정보 입력 및 신청등록 > 3. 증빙서류등록 > 4. 활동목표 및 활동계획서 입력 > 5.약정확인 청년 수당은 언제 지급 되나요? - 2차 청년수당 지급은 7~12월이며, 매월 29일에 지급 예정입니다. 청년 수당은 어디에 사용 할 수 있나요? - 구직활동, 사.. 2023. 6. 4.
신분증 분실, 주민 센터 방문 재발급 신청 절차 살면서 지갑 잃어버린 적 있으신가요? 혹은 신분증을 분실한 경험 있으시라 생각됩니다. 오늘은 거주지 또는 가까운 주민 센터를 직접 방문하는 신분증 재발급 신청 절차에 대해 알아보겠습니다. 신분증 분실, 주민 센터 방문 재발급 신청 절차 1. 주민센터 방문 2. 주민등록증 재발급신청서 작성 , 여권 사진1매 서류제출 3. 발급 수수료 납부 (5,000원) 4. 주민등록증 발급신청 확인서(임시 주민등록증) 교부 5. 신청일로 부터 약 2~3주 후 주민등록증 발급 완료 (수령 방법은 직접방문 또는 등기우편 중 선택 가능) 신분증을 잃어버려 오프라인으로 재발급 신청을 하시고자 하신다면, 현재 살고 있는 읍,면,동 주민센터를 방문합니다. 번호표를 뽑고 기다리는 동안 "주민등록증 재발급 신청서"를 작성하고, 번호 .. 2023. 6. 4.

티스토리툴바